Как часто можно есть мёд?
Спрашивает 28 мая 2012
Сколько мёда можно съедать ежедневно без вреда для здоровья?
Получить новые ответы

Как часто можно есть мёд?

Как часто можно есть мед?

Мед - достаточно сложный по составу естественный продукт. Нельзя его назвать быстро усваиваемым. Мед содержит сложные сахара, которые отличаются от обычной сахарозы.
В общем-то, по количеству углеводов, мед это тот же сахар. И его также стоит употреблять ограниченно.
Нужно помнить, что на усвоение всех веществ, организм тратит витамины, микроэлементы, выделяет пищеварительные соки и ферменты.

Достаточно в день столовой ложки меда. Можно утром натощак, а можно на ночь с молоком.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
28 мая 2012 18:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Мёд можно ести каждый день,но понемногу. Достаточно одной чайной ложки в день.Мёд очень богат микроэлементами.В нём практически вся таблица Менделеева.Злоупотреблять мёдом конечно же нельзя.Но конечно можете наяривать ... Еще
28 мая 2012 18:08   Илья Александрович
Я нигде не слышал, что-то по поводу каких-то ограничений. Если только, может быть, какая-то непереносимость организма. Ешьте хоть сколько на здоровье. Вот только много его все равно не съесть (очень сладкий). И есть каждый ... Еще
28 мая 2012 18:58   Валерий Николаевич