Как часто можно есть мёд?

Спрашивает 28 мая 2012
Сколько мёда можно съедать ежедневно без вреда для здоровья?
Получить новые ответы
Ответ
Как часто можно есть мед?

Мед - достаточно сложный по составу естественный продукт. Нельзя его назвать быстро усваиваемым. Мед содержит сложные сахара, которые отличаются от обычной сахарозы.
В общем-то, по количеству углеводов, мед это тот же сахар. И его также стоит употреблять ограниченно.
Нужно помнить, что на усвоение всех веществ, организм тратит витамины, микроэлементы, выделяет пищеварительные соки и ферменты.

Достаточно в день столовой ложки меда. Можно утром натощак, а можно на ночь с молоком.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
28 мая 2012 18:02
Обладаю личным опытом