Как научиться расслабляться?

Спрашивает 29 мая 2012
Как быстро расслабиться?
Получить новые ответы
Ответ
Быстро расслабиться, чтобы потом продолжить работу, можно научиться.

Я советую здоровое и самое доступное - это "быстрый" сон. Согласен, не все так могут, но если приучить свой организм, то обязательно получится.
Я именно так и расслабляюсь. Устал, раз упал бай-бай минут на 15-20. Просыпаюсь и все намного становится проще, голова ясная, силы в порядке. Как будто проспал всю ночь.
Моя супруга искренне мне завидует, т.к. у нее так не выходит.

Хотя средств расслабиться очень много и каждый делает это по своему.
На эту тему у меня есть статья на сайте, если интересно, то вот ссылка:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
30 мая 2012 05:27
Другие ответы
Как научиться расслабляться?

Лучше пойдите в музыкальный магазин и купите диск для релаксации,со звуками природы или просто классическую музыку.И как минимум минут 30 послушайте в спокойной обстановке)

Быстрое расслабление
30 мая 2012 12:27   Байгутлина Валерия