Как научиться расслабляться?

Спрашивает 29 мая 2012
Как быстро расслабиться?
Получить новые ответы
Ответ
Как научиться расслабляться?

Как говорят юмористы - чтобы расслабиться, не нужно напрягаться ))
Если человек в стрессе, расслабиться едва получится.
Если в обычном состоянии, то можно отобедать или отужинать где-нибудь. Да, повкуснее )) А можно и дома это сделать.
Алкоголь не самый лучший помощник, хотя любители этих напитков (особенно водители и те, кто занят физическим трудом), утверждают, что алкоголь они пьют именно для этих целей. Отключить голову.
Сначала организм расслабится, а потом будет обратная реакция. Раздражительность и усталость.

Чтобы расслабиться, можно принять теплый душ. А можно и горячий. И прилечь. Можно чаю с молоком выпить.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
30 мая 2012 14:36
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как научиться расслабляться?

Лучше пойдите в музыкальный магазин и купите диск для релаксации,со звуками природы или просто классическую музыку.И как минимум минут 30 послушайте в спокойной обстановке)

Быстрое расслабление
30 мая 2012 12:27   Байгутлина Валерия
Как?

Займитесь сексом.Выпейте спиртное.Прыгнете с парашютом.В конце-концов , ниочём не думайте пару деньков,и всё будет супер.И расслабитесь и отдохнёте.

Попробуйте!Ведь в жизни всё надо успеть попробовать
29 мая 2012 22:45   Илья Александрович