Вредно ли есть на ночь?

Спрашивает 31 мая 2012
За сколько часов до сна можно можно принимать пищу?
Получить новые ответы
Ответ
В свое время я увлекалась разными диетами, пока не нашла то, что подходит лично мне.

В частности, мне понравилось то, что нет строгого указания, что нельзя есть после 6 вечера, и я совершенно согласна с автором диеты, поскольку когда поешь в 6 вечера, а до дома с работы доберешься в 9 плюс ляжешь спать в 11-12, то часто не можешь уснуть именно из-за того, что просто хочется есть.

Так вот, есть лучше за 2-3 часа до сна, при этом не значит объедаться, а просто поесть,чтобы не быть голодной. И спится прекрасно, и килограммы не прибывают.

Люблю эту диету)))
Автор
Александрин
Александрин
01 июня 2012 00:36
Обладаю личным опытом