Когда пить жидкость, до еды или после?

Спрашивает 01 июня 2012
Когда пить жидкость, до еды или после?
Слышал несколько авторитетных точек зрения по этому поводу.
Одни говорят, что жидкость нужно употреблять до еды, другие убеждают, что пить жидкость нужно после.

Как правильно? И почему?
Получить новые ответы
Ответ
Мнения некоторых специалистов сходятся в том, что воду можно пить и до еды, и после, и во время еды – как вам больше нравится. Главное правило – температура воды не должна быть ниже температуры тела.

Холодная вода препятствует усвоению пищи, ускоряя ее прохождение через желудок и попадание в кишечник необработанной желудочным соком и ферментами, провоцируя тем самым гнилостные процессы и образование слизи в кишечнике, которые в свою очередь ведут к воспалительным процессам. Поэтому холодные напитки лучше принимать вне приема пищи. А теплая или горячая вода не мешает пищеварению, если желудок не переполнен едой, и помогает, если пища твердая. Лишняя жидкость стекает по стенке со складками вдоль желудка.

Но обычно после еды советуется пить соки, отвары или чаи, а просто воду – уже через час-полтора.
Автор
Ирина
01 июня 2012 21:28
Другие ответы
Когда пить жидкость, до еды или после?

Любую жидкость пейте за пол часа до еды и через один час после еды (как минимум),а лучше через два часа.

И лучше пейте воду комнатной температуры.
01 июня 2012 19:39   Байгутлина Валерия