Как улучшить качество сна?

Спрашивает 01 июня 2012
Как сделать сон качественным, глубоким, а не поверхностным?
Вопрос не имеет отношения к бессоннице.
Человек спит, но не высыпается. Он может проспать 9 часов, но встать разбитым.
Как улучшить качество сна?
Получить новые ответы
Ответ
Как улучшить качество сна?

Можно попробовать принимать успокоительные чаи,сейчас много таких продаётся в аптеках.

Имеют преимущественно одни плюсы:не влияют на желудок(как обычные таблетки),нормализуют общее состояние,имеют приятный вкус,не имеют противопоказаний(кроме индивидуальной непереносимости) и относительная дешевизна.
Автор
Байгутлина Валерия
Байгутлина Валерия
01 июня 2012 19:28