Как избежать теплового и солнечного удара?

Спрашивает 07 июня 2012
Как избежать теплового и солнечного удара?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо выполнять несколько простых правил:

1. Находиться на открытом солнце до 11 утра и после 16 часов.
2. При длительном нахождении под прямыми лучами солнца (более 30 минут) иметь головной убор и одежду, прикрывающие самые обгорающие части тела (плечи, спина).
3. Пить не менее 2 л воды в день (норма взрослого человека).

Самое важное: у каждого человека свой температурный порог, как и болевой. Поэтому следите за СВОИМИ ощущениями. Если Вам жарковато, то не мучайте себя и смените обстановку.
Автор
Mamma mia
Mamma mia
14 июня 2012 08:52
Обладаю личным опытом