Можно ли есть семечки от яблок?

Можно ли есть семечки от яблок.

Можно и даже полезно, но в разумных пределах. В семенах яблок содержится очень много йода. Говорят, что если съесть в день 5-7 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.
Помимо всех полезных свойств, семечки от яблок (съедаемые в БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ!) могут быть опасны для человека - они содержат вещества, которые в нашем организме в процессе пищеварения превращаются в синильную кислоту, а это сильнейший яд. Поэтому не стоит злоупотреблять яблочными семечками. Достаточно 5-7 штук в день.

Про синильную кислоту, которая содержится в косточках некоторых фруктов, в том числе и в ядрах косточек абрикосов, а также про витамин В17 (якобы лечащий рак) читайте здесь - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

В самих яблоках, а не только в зернышках, много витаминов и микроэлементов - ссылка

Какие продукты и напитки обладают мочегонными свойствами? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Яблоки, вообще, очень полезны. Их часто добавляют в салаты: и в летние, и в зимние. Пожилым людям советуют съедать на завтрак слегка проваренные яблоки с разбавленным молоком: вскипятить 1 ст. воды, добавить 1 ст. молока и нагревать на медленном огне 2 мин; молоко подсластить медом. Это является легким слабительным. Кожуру яблок также не следует выбрасывать. Если ее проколоть в нескольких местах, то разжевать ее будет гораздо легче.

Можно ли глотать косточки от маслин и оливок? - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
12 июня 2012 14:03
Обладаю личным опытом
Другие ответы