Как сохранить осанку, когда сидишь за компьютером?
Спрашивает 24 июня 2012
Не горбиться и т.д. Есть ли какие-то секреты?
Получить новые ответы

Как сохранить осанку, когда сидишь за компьютером?

Как сохранить осанку, когда сидишь за компьютером?

Прежде всего, помнить об осанке. Ежеминутно, конечно, помнить не получится, но периодически стоит выпрямлять спину. А потом это войдет в привычку.
Также можно подложить под спину (под поясничную часть позвоночника) какую-нибудь жесткую подушку. Она поможет зафиксировать спину и не даст ей возможности изгибаться.

Важно помнить про питание. Особенно про те продукты, в которых содержатся минералы, укрепляющие мышцы. Дистрофия мышц не даст возможности иметь красивую осанку: и при ходьбе, и при работе за компьютером.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
25 июня 2012 18:03
Обладаю личным опытом