Какие десерты можно употреблять худеющим?

Худеющие - тоже люди )
А отказ от многих привычных продуктов чреват неприятными последствиями.
Чаще это плохое настроение, усталость, стресс.
Нельзя резко отказываться от любимых продуктов, даже во благо красивой фигуре, потому что может получиться так, что фигура будет безупречная, а другие системы организма (психики, например) потребуют корректировки.
Какие десерты не вредно есть худеющим?