Как эффективней похудеть в летний период?
Спрашивает 31 июля 2012
Лето - это пора овощей, фруктов, соков. Многие только и худеют летом, потому что снижается аппетит. Какое меню можно составить для худеющих летом? Как похудеть в летний период?
Получить новые ответы

Как эффективней похудеть в летний период?

А ведь Роман Владимирович в чем-то прав!

Хотя, конечно, я против объедания))) Просто всегда нужно понимать, что если вы сидите на достаточно жесткой диете, то организм этого не прощает - и как только вы даете себе поблажку, он начинает набирать запас впрок(((. Видела по телевизору женщину в какой-то очередной программе типа "Здоровье", которая из-за диет поправилась на 85кг.И теперь уже похудеть не может!
Лично для себя выбрала так называемую "лиепайскую диету", которая на самом деле стала моим образом жизни. Есть только ограничения по количеству пищи, да еще нельзя сахар и алкоголь, но это не трудно. И килограммы улетают просто на ура! Я и похудела на ней, и вес не растет.

Если кому интересно - вот ссылки:
1. начало описания (основа) - http://www.sovsekretno.ru/maga....

2.продолжение описания "лиепайской диеты" и интервью с д-ром Хазаном:
http://sovsekretno.ru/magazine...

А насчет лета и овощей-фруктов могу сказать, что не всем это показано - если есть заболевания поджелудочной железы (панкреатит), то сырые овощи-фрукты есть нужно очень осторожно.Лучше вообще в вареном виде и не все подряд.

Тем же, у кого таких заболеваний нет, можно просто регулярно устраивать разгрузочные дни - яблочный, арбузный, кефирный - в общем, все, как всегда.

Дочь моей подруги похудела на помидорах (уж не знаю,почему она их выбрала), но потом имела большие проблемы со здоровьем.

Так что экстремального похудения не советую.
Ответ
Александрин
Александрин
31 июля 2012 19:03
Другие ответы
Нельзя ограничиваться!

Недавно учёные доказали что диеты это фуфло! Доказали то что нужно наоборот больше есть и не ограничиваться! Но то же есть не всё в подряд а только здоровую еду!

Вообщем, не стоит верить диетам!
31 июля 2012 18:15   Роман Владиммирович
Комментариев: 1 
Как эффективней похудеть в летний период? Если речь идет о людях, имеющих различные заболевания, то им диеты чаще противопоказаны. Речь идет о людях, которым худеть можно, не опасаясь за свое здоровье. В летний период и ... Еще
01 авг. 2012 20:57   Кокошина Евгения
Эффективней похудеть в летний период, имея возможность питаться фруктами и овощами, можно легко. Пример, моя супруга с дочерью, они ездили в Италию отдохнуть на 10 дней. А приехали оттуда похудевшими. Оказывается,чтобы ... Еще
03 авг. 2012 05:21   Валерий Николаевич