Почему я просыпаюсь...?
Спрашивает 01 авг. 2012
Почему когда я просыпаюсь и не могу больше спать? График сна у меня разнообразный. Бывает, я лягу в 5 утра, а встану в 9 часов, но мне при этом очень хочется спать. Но я не могу. Что делать? Что это может быть? Внутренние часы?
Получить новые ответы

Почему я просыпаюсь...?

Почему я просыпаюсь?

Скорее всего, беспокоят какие-то навязчивые и волнующие Вас мысли. Они и не дают спать (вызывают бессоницу).

Еще возможно, что у Вас сейчас напряженный период в жизни, вырабатывается очень много адреналина, который и не дает спать. Подумайте, что Вы едите и пьете перед сном - причина еще может быть в этом. Если хотите спать нормально, то подумайте о том, как наладить режим дня, спать и вставать в одно и тоже время. Здоровье все-таки дороже работы и остальных дел=) Удачи!
Ответ
Mamma mia
Mamma mia
01 авг. 2012 09:47
Обладаю личным опытом