Что такое калланетика?

Спрашивает
Расскажите пожалуйста про вид фитнеса калланетика?Как его можно практиковать?
Получить новые ответы
Ответ
Калланетика — это медленная, спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. Активизирует иммунную систему организма. Идеально подойдет тем, кто предпочитает вдумчивые, спокойные занятия активным и сложным в ко­ординационном отношении танцевальным видам фитнеса. Эта удивительно эффективная программа тренировок поможет создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволит обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и предотвратить травмы.

не какой воды и летературщины

fhvfy)))
Автор
Обладаю личным опытом