Какие есть диеты для сердца?

Спрашивает 15 авг. 2012
Расскажите пожалуйста про диеты,способствующие лечению сердца.
Получить новые ответы
Ответ
Какие есть диеты для сердца?

Для сердца хороши магний и калий. Магний - антагонист кальцию, а кальций это щелочной металл и очищает кровь. Калий гонит лишнюю воду, а натрий поддерживает давление к клетках. Они антагонисты, но без натрия нет калия.
Если питаться овощами и фруктами, то организм сможет получать вышеуказанные элементы, но вместе с ними он получит много железа, а это не есть хорошо, потому что густая кровь оказывает сердцу и сосудам плохую услугу (при заболеваниях сердца это особенно опасно).
Если налечь на рыбу, то ней витамин В12, а это опять густая кровь.

При заболеваниях сердца нужно избирательно относиться к многим продуктам и их сочетаниям. И учитывать в них не только полезные вещества, но и те, которые могут навредить. А, вообще, в каждом случае нужно говорить и смотреть индивидуально - есть запоры, нет запоров, что с сосудами, какая кислотность и так далее. Общих рекомендаций почти нет. Меньше соли - однозначно.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
15 авг. 2012 14:52
Обладаю личным опытом