Что лучше для похудения?

Спрашивает 23 авг. 2012
Если стоит выбор, что эффективнее для похудения - фитнес или йога? От чего эффект достигается быстрее и держится дольше?
Получить новые ответы
Ответ
Что лучше для похудения?

Эффект достигается быстрее от фитнеса. Упражнения направлены на конкретные проблемные места, потому что бывает, что не стоит худеть по всему телу. Похудение от йоги не такое эффективное. Йога на другое больше направлена. А то что происходит похудение, так это результат правильного распределения энергии.
Хотя, эффект дольше сохраняется именно от йоги.

Каждому человеку подойдет свой вид упражнений. Думаю, фитнес поинтереснее будет в плане впечатлений и ощущений (приятной усталости).
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
23 авг. 2012 14:09
Обладаю личным опытом