Какой чай полезнее пить перед сном?

Спрашивает
Какой чай полезнее пить перед сном?
Получить новые ответы
Ответ
Какой чай полезнее пить перед сном?

Только не зеленый. Биофлаваноиды и катехины (танины) зеленого чая могут сделать свое "темное" дело, так что вся ночь пройдет в кошмарах ))) В смысле, заснуть будет сложно.
Лучше всего пить черный чай. Этот чай подвержен ферментации. После него у людей обычно нет сердцебиения, как после зеленого чая. Можно добавить в него немного молока. правда, нужно знать, что такой чай обладает мочегонным эффектом.

Безусловно, не все люди испытывают на себе отрицательное действие зеленого чая. Играет роль и давление, и общее состояние сосудов, и даже психическое состояние.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Обладаю личным опытом