Как похудеть на холодной воде?

Спрашивает 28 сент. 2012
Как похудеть с помощью холодной воды?
Получить новые ответы
Ответ
Перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан холодной воды - вот и весь метод. Вода занимает место в желудке и остужает организм, требуя от него затраты энергии, чтобы восстановить температуру.

Только без подсчёта показателей особой пользы от этого не будет. Представьте вы съедаете в день три тарелки супа, а теперь будете перед каждой тарелкой выпивать холодную воду - ничего не изменится, если, при этом, тарелок станет четыре.
А учитывая, что вы не питаетесь одним только супом, определить "на глазок", сколько вы сегодня съели, задача невыполнимая.

Считайте вес и калорийность пищи. Начните пить холодную воду и следите за тем, чтобы количество потребляемых вами калорий не изменялось. Тогда вы сможете похудеть не испытывая чувства голода.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
27 июля 2014 02:41
Комментарии
Григорий Михайлович   27 июля 2014 14:13
Проблема взаимодействия принимаемых во время еды воды и пищи значительно более сложная, думаю, что вы упрощаете. Каждый грамм соли, поступивший в организм с пищей задерживает в организме воду. Эта вода из организма не выводится. Поэтому если "тупо" пить перед едой воду, а затем принимать "неправильную" пищу не только не похудеете, но еще и заработаете отеки конечностей и проблемы с почками. Это упрощено, а если строго, то это тема серьезной статьи.
Юрий Владимирович   27 июля 2014 20:51
Совершенно верно, Григорий Михайлович.
Добавить свой ответ