Как похудеть на холодной воде?
Спрашивает 28 сент. 2012
Как похудеть с помощью холодной воды?
Получить новые ответы

Как похудеть на холодной воде?

Перед каждым приёмом пищи выпивайте стакан холодной воды - вот и весь метод. Вода занимает место в желудке и остужает организм, требуя от него затраты энергии, чтобы восстановить температуру.

Только без подсчёта показателей особой пользы от этого не будет. Представьте вы съедаете в день три тарелки супа, а теперь будете перед каждой тарелкой выпивать холодную воду - ничего не изменится, если, при этом, тарелок станет четыре.
А учитывая, что вы не питаетесь одним только супом, определить "на глазок", сколько вы сегодня съели, задача невыполнимая.

Считайте вес и калорийность пищи. Начните пить холодную воду и следите за тем, чтобы количество потребляемых вами калорий не изменялось. Тогда вы сможете похудеть не испытывая чувства голода.
Ответ
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
27 июля 2014 02:41
Комментарии
Григорий Михайлович   27 июля 2014 14:13
Проблема взаимодействия принимаемых во время еды воды и пищи значительно более сложная, думаю, что вы упрощаете. Каждый грамм соли, поступивший в организм с пищей задерживает в организме воду. Эта вода из организма не выводится. Поэтому если "тупо" пить перед едой воду, а затем принимать "неправильную" пищу не только не похудеете, но еще и заработаете отеки конечностей и проблемы с почками. Это упрощено, а если строго, то это тема серьезной статьи.
Юрий Владимирович   27 июля 2014 20:51
Совершенно верно, Григорий Михайлович.
Другие ответы
Как похудеть на холодной воде? Суть метода такова: выпивая стакан воды, мы притупляем чувство голода. А, если эта вода холодная, то организм будет вынужден её согреть до температуры тела, затратив на её усвоение больше ... Еще
28 сент. 2012 22:49   Юлия Мирославлевна
27 июля 2014 17:30   Григорий Михайлович
Комментариев: 3