Кефирная диета. рацион питания?

Спрашивает 28 марта 2008
Кефирная диета. рацион питания
Получить новые ответы
Ответ
Перед тем, как "сесть" на диету, попробуйте усвоить одну истину. После того, как вы с диеты "слезли", ваш организм в срок, значительно меньший, чем продолжительность вашей диеты, наберет все потерянные вами килограммы, а затем еще и сверх того килограммов от трех до семи. Это закон.

Все монодиеты очень вредны для здоровья. Вы не получаете целый ряд необходимых вам компонентов жизнедеятельности, на что ваш организм незамедлительно отреагирует острыми или хроническими болезнями.

Полезных диет не бывает. Хороший врач-диетолог может вам составить диету не вредную, если сможет обеспечить вам рацион сбалансированного питания.

Кефир - очень полезный продукт, но кефирная диета - это профанация.

Можно порекомендовать включить кефир в ежедневный рацион питания и пить по стакану кефира утром или на ночь. Но даже такой рацион нужно согласовывать с лечащим врачом, т.к. есть заболевания, при которых употребление кефира противопоказано.
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
30 апр. 2011 04:24
Обладаю личным опытом
Другие ответы