Кефирная диета. рацион питания?

Спрашивает 28 марта 2008
Кефирная диета. рацион питания
Получить новые ответы
Ответ
Кефирная диета.
Кефирная диета в этом смысле очень эффективная!
некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм.

1-ие 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день,
затем 3 дня яблоки(1-1,5)в день,
а потом еще 3 дня кефир!
Или такой рацион
Все то же самое, только вместо пустого кефира нужно сделать такой супчик: порезать свежий огурец, зубчик чеснока, укроп, все это посолить (лучше специальной солью для худеющих) и залить 1%-ным кефиром. Можно есть в неограниченном количестве и не три дня, а неделю. Можно закусывать черным хлебцем. Кроме того, что это очень вкусно, так еще и результат - налицо.
Автор
Андрей
Андрей
28 марта 2008 16:52
Комментарии
Алиса Владимировна   18 февр. 2009 23:09
Мое мнение: лучше не солить, знаю, что при любой диете - соль исключается из рациона, лучше полить соком лимона!!!!!
Другие ответы
Добавить свой ответ