Как восстановиться после повышенных физических нагрузок?

Спрашивает 03 окт. 2012
Например, после занятий спортом. Или после физического труда. Как помочь организму восстановиться?
Получить новые ответы
Ответ
Как восстановиться после повышенных нагрузок?

В первую очередь, напоить свой организм хорошенько. Примите расслабляющую ванну, отоспитесь. Обжорством лучше не заниматься: телу нужны белки, витамины и минералы. Самый хороший способ отдохнуть физически - напрячь голову: порешайте головоломки, покрутите кубик рубика.

Наконец, пусть любимый человек сделает вам расслабляющий массаж...
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
04 окт. 2012 17:18
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Ко всему вышесказанному добавлю, что

в Японии считается одним из лучших средств для восстановления физических сил (имеется в виду питание) вишневый сок.

Японцы методично поят им своих спортсменов после экстремальных нагрузок.
Добавить свой ответ