Можно ли самостоятельно исправить позвоночник?

Спрашивает 05 нояб. 2012
Есть костоправы (или мануальные терапевты), массажисты, хирурги и другие врачи, которые занимаются исправлением позвоночника. Возможно ли самостотельно исправить позвоночник? Человеческий организм же имеет способность самовосстановления...
Ред. Имеются ввиду любые повреждения позвоночника, причиняющие боль. Остеохондроз, например. Или смещение или выпадение позвонков, в том числе сколиоз и другие болезни, связанные с искривлением позвоночника.
Получить новые ответы
Ответ
Можно ли самостоятельно исправить позвоночник.

Многое зависит от степени искривления позвоночника. Если у человека 3 или 4 степень сколиоза, то изменить что-либо самостоятельно практически невозможно. Если же у человека 1-2 степень, то после консультации врача можно заняться поэтапным исправлением позвоночника.

Вот некоторые методы, позволяющие самостоятельно исправить свой позвоночник:

1. Плавание. Если хотя бы раз в неделю ходить в бассейн, то вокруг позвоночника создается мышечный корсет, который позволяет удерживать позвоночник в идеальном положении. Это достигается за счет того, что во время плавания нужно дергать спину ровно. Ощутимым плюсом будет наличие в басейне гидромассажа.

2. Баня. Я часто вижу людей, которые, согнувшись приходят в баню. После нескольких заходов в баню они принимают вертикальное положение тела и расправляют плечи. Это происходит за счет того, что мышцы расслабляются от тепла и ссажа веником.

3. Гимнастика. Чтобы в домашних условиях создать мышечный корсет нужно жлать специальные упражнения о которых (и не только) я подробно рассказывал в одной из своих статей.

Бассейн, баня и упражнения для позвоночника позволяют самостоятельно исправить позвоночник, с условием, что Вы будете все выполнять регулярно.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
05 нояб. 2012 22:59
Обладаю личным опытом
Комментарии
Вадим Петрович   06 нояб. 2012 09:58
Уважаемый Андрей Быстров, не знаю почему, в двух ответах, пишется об искривлении позвоночника. В сути, заданного вопроса об искривлении позвоночника (сколиозе) - ни слова!
Андрей Быстров   07 нояб. 2012 13:20
Вадим Петрович. Если Вы считаете, что мой ответ не по теме, то оставьте свой личный ответ ниже, а я поучусь, как надо отвечать на вопросы и сделаю работу над ошибками.