Как похудеть правильно?
Спрашивает 04 апр. 2008
Как похудеть правильно?
Получить новые ответы

Как похудеть правильно?

Похудеть правильно - то есть сохранить здоровье и впредь не толстеть - можно только, соблюдая меру в еде: не переедать ни при каких обстоятельствах, свежий хлеб заменить на черствый или сухари, исключить из рациона прочее мучное (только в виде исключений и по праздникам), а также сахар в чистом виде, ограничить жирное (в т.ч. масло). Научится получать удовольствие от небольших объёмов пищи с учетом вышеуказанных ограничений. Избегать сложных кулинарных блюд, таких, как пироги, жаркое с гарниром, сложные салаты (с мясом и овощами)и т.п., а также трапез из нескольких блюд. Придерживаться раздельного питания с учётом продуктов, рекомендованных по группе крови. Не есть на ночь. Сделать такое питание образом жизни. Вы будете здоровой и стройной всегда!
Ответ
Софья Викторовна
Софья Викторовна
05 апр. 2008 00:09
Другие ответы
Весной все женщины садятся на диету – заметили наблюдательные мужчины. А ведь ранней весной самочувствие каждой второй дамы и без того оставляет желать лучшего… Как же похудеть и выглядеть весной сногсшибательно, при этом ... Еще
04 апр. 2008 16:16   Анна Олеговна
правильно походеть поможет врачь диетолог! он подберет вам диету персональную! учитывающию все особенности вашего организма и образа жизни!
04 апр. 2008 16:52   Виталий Анатольевич
Лучше спорта нет ничего лучше!!!!!! Диета Аткинса: Аткинс диету рекомендует проводить ТОЛЬКО при хорошем состоянии здоровья (что в наше время - редкость). Ни в коем случае не рекомендуется диабетикам (остальные группы больных ... Еще
04 апр. 2008 20:02   Анна