Как предотвратить появление прыщей?

Спрашивает 07 нояб. 2012
Какие меры профилактики существуют для предотвращения прыщей?
Получить новые ответы
Ответ
Как предотвратить появление прыщей?

1. Гормональный сбой никак нельзя предотвратить. Он может возникать от начала/конца контрацепции, начала/конца менструального цикла, переходный возраст.
2. Питание должно быть рациональным и здоровым. Содержать большое количество свежих фруктов и овощей. И все витамины и питательные вещества.
3. Про воду уже написали, что надо пить около 2 литров воды в день.
4. Режим дня. Необходимо женщинам обязательно ложиться хотя бы за полчаса до 24 часов. Это как в сказке про Золушку - после 12 волшебство закончится и невыспавшаяся женщина будет выглядеть некрасивой=)Лучше спать с 22 и продолжительностью 6-8 часов. Если соблюдать такой режим, то возможно со временем понадобится меньшее количество времени для сна.

Прыщи на лбу свидетельствуют о нарушениях в пищеварительной системе. Следовательно, нужно следить за своим питанием и состоянием кишечника. Вовремя опорожнять его и не допускать запоров. Косметологи лишь устраняют дефекты снаружи, кишечник они вам не почистят, не обманывайте себя.
Автор
Mamma mia
Mamma mia
09 нояб. 2012 11:17
Обладаю личным опытом