Как бороться с сонливостью?

Спрашивает 14 нояб. 2012
Расскажите пожалуйста,как бороться с сонливостью любыми средствами?
Получить новые ответы
Ответ
Лучшее средство, по моему мнению, это активность.

Если клонит ко сну, а спать нельзя, то следует сделать какие-либо активные физические действия.
Например, если вы находитесь дома, то прекрасно помогут взбодриться несколько физических упражнений.
Хорошо помогает жевательная резинка, семечки, орехи.
Можно взбодриться и крепким чаем или кофе.

Но все же лучше всего - физическая активность.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
14 нояб. 2012 18:00
Другие ответы
Больше бывать на воздухе, заниматься физическими упражнениями, вести активный образ жизни. Не уставать.

Обязательно высыпаться, не принимать "тяжелую" пищу, не переедать.

Систематически проветривать помещения, менять виды деятельности, избегать монотонности и чрезмерной нервной нагрузки.
14 нояб. 2012 15:54   Олег Васильевич