Какие продукты и напитки способствуют сжиганию жира?

Спрашивает 17 нояб. 2012
Для тех, кто хочет избавиться от живота и лишнего веса, знать о таких продуктах будет полезно. Все лучше, чем химические жиросжигатели покупать ))
Получить новые ответы
Ответ
Какие продукты сжигают жир.

К жиросжигающим продуктам можно отнести:

1. Бобовые
Блюда, приготовленные на основе бобовых, богаты белком и клетчаткой. Они довольно долго перевариваются, поэтому после еды долгое время сохраняется чувство сытости. Бобовые являются источником микро- и макроэлементов: калия, фосфора, железа, кобальта, которые хорошо усваиваются, так как находятся в форме органических соединений. Кроме того, бобовые содержат бета-каротин, витамины группы В.

2. Овсянку
В овсянке кроме углеводов содержится 12% белка, а также кальций, фосфор, магний, железо. Овсянка способствует стабилизации уровня инсулина и сахара в крови. Это предотвращает отложение жира. Рекомендуются к употреблению цельная овсяная крупа и самый грубый геркулес.

3. Нежирные кисломолочные продукты
Они не только снабжают организм кальцием, но и способствуют увеличенному производству гормона кальцитриола, который ускоряет расщепление жира.
Автор
Анна Олеговна
Анна Олеговна
02 окт. 2013 17:27
Добавить свой ответ