Какие продукты стимулируют иммунитет ?

Спрашивает 04 дек. 2012
Какие продукты повышают иммунитет?
Получить новые ответы
Ответ
Какие продукты стимулируют иммунитет?

Три самых главных витамина-антиоксиданта это бета-каротин, витамин С и витамин Е. Они содержатся в ярко-окрашенных овощах и фруктах - в особенности красных, пурпурных, оранжевых и желтых оттенков. Чтобы добиться максимальной пользы для своего организма, употребляйте в пищу свежие плоды или приготовленные на пару (в пароварке).Самыми известными антиоксидантами являются витамины А, С, Е, а также глютатион, селен, витамин В6. Витамин Е содержится в семенах кунжута, подсолнечника, тыквы, орехах, а также в одуванчике,растительных маслах. ссылка

Самыми известными антиоксидантами являются витамины А, С, Е, а также глютатион, селен, витамин В6. Витамин Е содержится в семенах кунжута, подсолнечника, тыквы, орехах, а также в одуванчике,растительных маслах.
Источник: netmed.ucoz.ru
Автор
Мартиросян Ованнес
Мартиросян Ованнес
11 дек. 2012 21:23
Обладаю личным опытом
Другие ответы