Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Спрашивает 14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Получить новые ответы
Ответ
Во-первых, следует обратиться к медикам-специалистом и обследоваться.

Если нет ничего страшного, то они вам предложат делать различные дыхательные упражнения.
Я предлагаю заняться физическими упражнениями. Особенно хорош будет бег.
Прекрасно, если есть возможность плавать в бассейне, кататься на велосипеде.
То есть, вы должны сделать свою дыхательную систему крепкой и выносливой.
Физические нагрузки следует наращивать постепенно, начиная с малых и по нарастающей.
При этом, вы должны полностью исключить (если таковая есть) курение.

Терпение и труд - вот что необходимо. Только тренировки помогут вам.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
14 дек. 2012 21:58
Другие ответы