Как можно улучшить дыхательную систему организма?
Спрашивает 14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Получить новые ответы

Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Могу посоветовать из личного опыта - недавно поставили жуткий диагноз (правда под вопросом) бронхиальная астма.

Все дело в том, что после ремонта ( а я аллергик), начала задыхаться, да и реагировать стала на всякие запахи типа бытовой химии, ну и от нагрузок какая-то одышка появилась. И это при том, что я не старушка, и не курила никогда.
В общем, я решила, что начну со специальной гимнастики, а потом посмотрю, буду ли принимать ту кучу лекарств, что мне навыписывали.
Я занималась по системе Стрельниковой (был куплен раньше для мамы диск с упражнениями+книжка), плюс мой любимый комплекс цигун-гимнастики Ба Дуань Цзин.
В общем, сейчас уже уверенно могу сказать, что упражнение - это жизнь!
Если кому-то интересно, то можно заказать диски на Озоне или скачать ролики в инете.

Ссылки на Озоне:
Стрельникова http://goo.gl/bgPjY
Ба Дуань Цзин http://goo.gl/Gtmtg

Или в интернете:
Стрельникова (ведет ее ученик Щетинин)http://www.youtube.com/watch?v...
Ба Дуань Цзин
http://www.youtube.com/watch?v...
(сначала идет подробное описание упражнений, а в конце, где-то на 47 минуте начинается демонстрация, это всего 12 минут).

Удачи!
Ответ
Александрин
Александрин
15 дек. 2012 15:47
Другие ответы
Во-первых, следует обратиться к медикам-специалистом и обследоваться. Если нет ничего страшного, то они вам предложат делать различные дыхательные упражнения. Я предлагаю заняться физическими упражнениями. Особенно хорош ... Еще
14 дек. 2012 21:58   Валерий Николаевич
Как можно улучшить дыхательную систему организма? Улучшить дыхательную систему организма можно,но не мало важным фактором при этом является возраст человека. Когда организм уже сформирован и возраст превышает 20-25 ... Еще
Улучшаем дыхательную систему организма. В интернет - журнал "Школа Жизни" - http://shkolazhizni.ru/, очень давно, в 2007 году, опубликована статья, автор Никита Шабаев, в которой, анализируются современные аспекты жизни ... Еще
15 дек. 2012 16:21   Вадим Петрович