Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Спрашивает 14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Получить новые ответы
Ответ
Могу посоветовать из личного опыта - недавно поставили жуткий диагноз (правда под вопросом) бронхиальная астма.

Все дело в том, что после ремонта ( а я аллергик), начала задыхаться, да и реагировать стала на всякие запахи типа бытовой химии, ну и от нагрузок какая-то одышка появилась. И это при том, что я не старушка, и не курила никогда.
В общем, я решила, что начну со специальной гимнастики, а потом посмотрю, буду ли принимать ту кучу лекарств, что мне навыписывали.
Я занималась по системе Стрельниковой (был куплен раньше для мамы диск с упражнениями+книжка), плюс мой любимый комплекс цигун-гимнастики Ба Дуань Цзин.
В общем, сейчас уже уверенно могу сказать, что упражнение - это жизнь!
Если кому-то интересно, то можно заказать диски на Озоне или скачать ролики в инете.

Ссылки на Озоне:
Стрельникова сайт
Ба Дуань Цзин сайт

Или в интернете:
Стрельникова (ведет ее ученик Щетинин)сайт
Ба Дуань Цзин
сайт
(сначала идет подробное описание упражнений, а в конце, где-то на 47 минуте начинается демонстрация, это всего 12 минут).

Удачи!
Автор
Александрин
Александрин
15 дек. 2012 15:47
Другие ответы
Добавить свой ответ