Как можно улучшить дыхательную систему организма?
Спрашивает 14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Получить новые ответы

Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Улучшаем дыхательную систему организма.

В интернет - журнал "Школа Жизни" - http://shkolazhizni.ru/, очень давно, в 2007 году, опубликована статья, автор Никита Шабаев, в которой, анализируются современные аспекты жизни человека, "о взаимосвязи дыхания и психоэмоционального состояния", особенно, проживающего в мегаполисе. Дан минимальный комплекс дыхательных упражнений. Считаю, что актуальность статья, не потеряла и в настоящее время.

А, как советуют, мои коллеги – "начинайте заниматься бегом" – не это каждому по силам, особенно в зимнее время – одна пробежка и Вы на "больничном". Рекомендую, просто начать заниматься терренкуром – простой ходьбой. Постепенно – через неделю – увеличивать расстояние. Выбирать маршрут с перепадами – спуск – подъем. В комплексе, это должно помочь.
Источник: http://6url.ru/zov
Ответ
Вадим Петрович
Вадим Петрович
15 дек. 2012 16:21
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Во-первых, следует обратиться к медикам-специалистом и обследоваться. Если нет ничего страшного, то они вам предложат делать различные дыхательные упражнения. Я предлагаю заняться физическими упражнениями. Особенно хорош ... Еще
14 дек. 2012 21:58   Валерий Николаевич
Как можно улучшить дыхательную систему организма? Улучшить дыхательную систему организма можно,но не мало важным фактором при этом является возраст человека. Когда организм уже сформирован и возраст превышает 20-25 ... Еще
Могу посоветовать из личного опыта - недавно поставили жуткий диагноз (правда под вопросом) бронхиальная астма. Все дело в том, что после ремонта ( а я аллергик), начала задыхаться, да и реагировать стала на всякие ... Еще
15 дек. 2012 15:47   Александрин