Как можно улучшить дыхательную систему организма?

Спрашивает 14 дек. 2012
Бывает у людей слабо развита дыхательная система. При том, что люди не курят. Как можно было бы развить мышцы дыхательной системы, чтобы при определенных нагрузках человек не задыхался?
Получить новые ответы
Ответ
Улучшаем дыхательную систему организма.

В интернет - журнал "Школа Жизни" - ссылка, очень давно, в 2007 году, опубликована статья, автор Никита Шабаев, в которой, анализируются современные аспекты жизни человека, "о взаимосвязи дыхания и психоэмоционального состояния", особенно, проживающего в мегаполисе. Дан минимальный комплекс дыхательных упражнений. Считаю, что актуальность статья, не потеряла и в настоящее время.

А, как советуют, мои коллеги – "начинайте заниматься бегом" – не это каждому по силам, особенно в зимнее время – одна пробежка и Вы на "больничном". Рекомендую, просто начать заниматься терренкуром – простой ходьбой. Постепенно – через неделю – увеличивать расстояние. Выбирать маршрут с перепадами – спуск – подъем. В комплексе, это должно помочь.
Источник: http://6url.ru/zov
Автор
Вадим Петрович
Вадим Петрович
15 дек. 2012 16:21
Обладаю личным опытом
Другие ответы