Можно ли поправится от тыквенных семечек?
Спрашивает 15 дек. 2012
Слышала,что от семечек подсолнуха поправляются,а от тыквенных?
Получить новые ответы

Можно ли поправится от тыквенных семечек?

Поправиться можно от много, если употреблять в большом количестве. И тыквенные семечки не исключение.

Тыквенные семечки, как и сама тыква довольно калорийный продукт.

Калорийность ста граммов тыквенных семечек составляет от 420 - 530 ккал. Но при такой калорийности эти семечки очень полезны. Семечки богаты цинком и множеством других витаминов и микроэлементов.

Если в день съедать 40 - 50 граммов тыквенных семечек, то вреда не будет, а наоборот, только польза.

Но превышать норму не стоит. Поправиться можно, но от более большего количества. Главное, нужно во всем знать норму.
Ответ
Лилия
Лилия
15 дек. 2012 13:26