Как справиться с бессонницей?
Спрашивает 10 апр. 2008
Сплю в последнее время плохо.
Получить новые ответы

Как справиться с бессонницей?

Есть английская игра - "Королевская кошка" - для тех, кто не может уснуть. Всё, что вам потребуется, это приблизительное знание алфавита. Суть игры: строим в уме предложения, слова в которых (кроме слова "кошка" и предлогов) начинаются с буквы "А", например "Арабская кошка активна в апреле", дальше - на букву "Б":"Бедная кошка бредет по бульвару" и т.д. Мне ни разу не удалось дойти до конца алфавита, чего и вам желаю :))
Ответ
Галина Владимировна
Галина Владимировна
12 апр. 2008 00:20
Другие ответы
Как справиться с бессонницей? Бессонница бывает хроническая, а также она может быть явлением временным. Чтобы справиться с хронической бессонницей, необходимо чтобы в организме правильно вырабатывался гормон мелатонин, ... Еще
22 марта 2013 18:01   Кокошина Евгения
В старину верили, что бессонницу вызывает нечисть. Современные «злые духи» это шумные улицы, стрессы, семейные проблемы и соседи. Кочергой по бессоннице Очень часто страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. ... Еще
10 апр. 2008 18:08   Алексей Норкин
При бессоннице постарайтесь постепенно расслабить все части тела. Начинайте с расслабления мышц ног и поднимайтесь вверх, стараясь прочувствовать, как всё тело постепенно засыпает. Обычно люди настолько напряжены, что как ... Еще
10 апр. 2008 18:45   Софья Викторовна