Как сберечь зрение при работе на компьютере?
Спрашивает 12 апр. 2008
Как сберечь зрение при работе на компьютере?
Получить новые ответы

Как сберечь зрение при работе на компьютере?

Чтобы сохранить хорошее зрение при работе с компьютером, то нужно каждые 20-30 минут выполнить простейшие упражнения. 1.Быстро моргать в течение 1-2 минут, не напрягая веки. 2,Крепко зажмуриться на 3-5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. 3. перемещать взгляд в разных направлениях - вправо-влево, вверх-вниз, восьмеркой. Глаза открыты или закрыты. И еще одно очень эффективное упражнение, если делать его регулярно. На стекло окна приклейте маленькую бумажку, например, марку. В течение минуты смотрите на нее, внимательно изучая картирнку, потом переводите взгляд за окно, на какой-нибудь далекий предмет. И так несколько раз. В день делать хотя-бы 3-5 раз.
Ответ
Ольга Павловна
12 апр. 2008 15:09
Другие ответы
«Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 70 см. Другими словами, вы должны едва доставать до экрана, вытянув вперед руку… …монитор должен стоять примерно на 10 градусов ниже условной горизонтали, ... Еще
02 авг. 2009 20:38   Jusha
Какой выбрать монитор, чтобы не влиял на зрение. Для снижения риска заболевания, специалисты рекомендуют использовать жидкокристаллические мониторы. Они отличаются более высокими в сравнении с дисплеями, в которых применяются ... Еще
12 апр. 2008 14:45   Анна Олеговна
Слова на экране компьютера проступают сквозь туман. Вам трудно сфокусировать взгляд на цифре. Вы работаете, почти уткнувшись носом в монитор, а к вечеру ваши глаза краснеют. Вас замучила головная боль, и у вас “ломит” шею…Все ... Еще
12 апр. 2008 16:00   Оксана