Что такое "Яичная диета" ?
Спрашивает 14 янв. 2013
Что такое "Яичная диета"? Как ее соблюдать?
Получить новые ответы

Что такое "Яичная диета" ?

Тот, кто придумал яичную диету, однозначно не обладает никакими познаниями в медицине и диетологии.
Яичная диета основана на ежедневном потреблении по 4 шт. вареных, а лучше сырых яиц и цитрусовых. Допускается ограниченное потребление вареного мяса или рыбы, сыра, овощей и фруктов (кроме картошки и бананов).

Как видите, яичная диета представляет собой некий вариант белковой диеты, вред для здоровья которой мы уже обсуждали - см. мой ответ на вопрос «Чем опасны белковые диеты?» http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Весь негатив белковой диеты усилен в данном случае еще и тем, что в организм вводится ударная доза холестерина, т.е. для людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой, яичная диета не подходит в принципе.

Плюсами яичной диеты является сравнительная легкость ее соблюдения, в том смысле, что сидя на яичной диете, не очень страдаешь от недоедания и чувства голода.

Кроме того, при применении яичной диеты в первый раз, килограммы уходят довольно быстро. Такого быстрого эффекта не наблюдается при повторном применении яичной диеты. Да еще и килограммы, потерянные во время яичной диеты, быстро приходят после возвращения к привычному рациону питания.

Ответ
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
15 янв. 2013 03:17
Другие ответы
Яичная диета в свое время помогла мне похудеть! Причем похудеть очень здорово! Я ее совмещала с методикой по уменьшению объемов тела.Эту методику предложил японский доктор и я о ней писала здесь ... Еще
24 нояб. 2015 10:13   Юлия Вячеславовна