Сколько раз в день нужно питаться?

Спрашивает 25 янв. 2013
То есть, какой режим приема пищи считается оптимальным и правильным?
Получить новые ответы
Ответ
Сколько раз в день нужно питаться?

Человек на протяжении тысячи лет питался тогда когда ему это удавалось. Получилось поесть и уже хорошо. Удалось съесть кусок мяса значит голод наступит позже. Листья надо жевать постоянно. Потом человек стал производить продукты питания и появился как бы режим. И может какие нибудь сто лет назад человек постарался перейти на трехразовое питание.
Утром хорошая пища для того что бы в течении дня не думать о еде. Днем какой никакой перекус и вечером просто легкая закуска.. Лично для меня такой режим питания очень удобен. Я не веду праздный образ жизни и не просиживаю в ресторанах до утра. Мне надо работать.

По моему разумению трехразовое питание самое оптимальное. Естественно нельзя исключать перекусы типа чая или кофе.
Автор
Владимир Вениаминович
04 марта 2013 22:47
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Сколько раз в день нужно питаться?

Три раза-утром,днем и вечером.Конечно если Вам не пару месяцев, тогда вообще несколько раз за день, так как обмен веществ у младенцев протекает быстрее.

Три раза в день
25 янв. 2013 20:28   Андрей
сколько раз в день нужно питаться

считаю что три раза в день будет достаточно.

А если человек полный. Для здоровья полезно часто, но по немногу. Говорят около 6раз
26 янв. 2013 03:04   Светлана Козаченко
Добавить свой ответ