Как уменьшить тягу к курению, после окончания приема табекса?

Спрашивает
Мне 45лет.Курю где то более 15 лет.2 января решила бро сить, при помощи табекса. Он конечно помогает.10 января я уже не выкурила ни одной сигареты,хоть иногда и была какая то тяга.Пила табекс по инструкции.26января закончился курс,несколько дней еще ничего, а вот потом началось, какая тварь сидит и просит:дай,дай.Хотя прошел почти месяц, ведь должна тяга уже ослабнуть, а мне кажется она только усиливается.Конечно это наплывами,потом отходит и все нормально,но через некоторое время опять,и в это время начинает быстро биться сердце,начинаю нервничать,раздражаться.Я устала уже бороться с этой тягой,голова почти постоянно занята не тем чем нужно, а уговорами саму себя и страхом как бы сейчас не сорваться и не закурить.Есть ли какие то препараты которые могут сейчас помочь?Может еще попить табекс?Этот дискомфорт просто выводит из себя.Сил нет бороться.Только не Эндоклин, считаю это просто реклама,толку не будет, посоветовали еще электронную сигарету, но боюсь еще к ней привыкну.Чем можно себе помочь? И почему некоторые пишут, что не курят по пол года допустим и опять начинают.Значит тяга все это время была у них,она что совсем не исчезает, а так где то и сидит внутри?Это же невозможно жить постоянно в таком напряжении.
Получить новые ответы
Ответ
Мне 32 г. Бросала курить с табексгм 2 раза, но начинала снова. Мне кажется дело в том, что нет желания избавиться от привычки. Мне нравится курить. Бросала, что это вредит здоровью и планирую стать мамой. Что я вынесла из этого опыта?! Что я смогу бросить курить при необходимом положении вещей:здоровье, материнство или просто желание. Пока тебе нравится ходить с сигаретой или на ночь выкурить хотя бы одну... Это бесполезно. Будешь курить
Автор