Чем полезен контрастный душ?

Спрашивает 14 апр. 2008
Чем полезен контрастный душ?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Есть мнение, что всего несколько минут контрастного душа с успехом заменяют не только плавание в бассейне, но и утреннюю пробежку!..

Контрастный душ – это своего рода тренажёр для кровеносных сосудов, стимулятор кровообращения. Благодаря разнице температур, поры резко раскрываются - и уже очищенные, закрываются снова.

Ежедневная процедура помогает сохранить кожу упругой и эластичной.

Также контрастный душ улучшает микроциркуляцию крови в жировых тканях и способствует снижению веса.

Принимая контрастный душ, можно нормализовать и ускорить обмен веществ. Для этого необходимо постепенно понижать температуру воды (от 35 до 20 градусов) – а заканчивать процедуру всегда только на холодной воде.

Контрастный душ очень полезен людям с пониженным давлением и тем, кто страдает неврозами.
Автор
Jusha
Jusha
04 февр. 2010 10:53
Другие ответы