Как правильно принимать препараты кальция?

Спрашивает 06 февр. 2013
Как принимать глюканат кальция: до еды, во время или после? Слышала, что чтобы кальций начал накапливаться в организме его нужно принимать не меньше 6 месяцев, это правда?
Получить новые ответы
Ответ

Как правильно принимать препараты кальция?

Прежде всего нужно убедиться в том, что прием кальция действительно необходим и нет противопоказаний, для этого нужно сходить к врачу и провести обследование.
Причины недостатка кальция могут быть следующие:
- различные заболевания (гормональный дисбаланс, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, почечная недостаточность)
- несбалансированная диета (строгая диета, вегетарианская диета без молочных продуктов)
- злоупотребление: кофе, алкоголем, табакокурением, газированными напитками
- плохая экологическая обстановка
- быстрое снижение веса, интенсивные физические упражнения или гиподинамия, постоянное перегревание организма

Перефразируя слова Авиценны скажу так: все полезно в меру, недостаток и переизбыток полезных веществ - всегда вреден. Поэтому проверка необходимости приема большинства препаратов - спасет от фатальных последствий.
Ну а как правильно, сколько и в какой форме, принимать кальций, лучше всех расскажет доктор после проведения необходимых для этого исследований.

Тем, у кого наблюдается недостаток кальция, врачи рекомендуют пить однопроцентный кефир и есть кужнут.
Источник: медицина, физиология,
Автор
Юлия Ивановна
Юлия Ивановна
07 февр. 2013 12:11
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы