Как уменьшить талию без особых усилий?

Спрашивает 09 февр. 2013
Есть ли какие-то методы?
Получить новые ответы
Ответ
Как уменьшить талию без особых усилий?

Я хочу поделиться своим личным опытом. За одну такую процедуру уходит от 0,5 до 2,5 сантиметров в талии. И, мало того, из-за того, что позвоночник вытягивается, еще и рост увеличивается!
Упражнение разработано японским врачом. А японцы, они вообще - молодцы.
Итак, сворачиваю валиком плед ( можно заменить махровыми полотенцами), кладу его на пол. Ложусь на этот валик спиной так, чтобы он был на уровне пупка. Теперь поднимаю вверх руки - ладошками вниз. Мизинцы рук должны соприкасаться. Ноги немного развести - пятки врозь, а большие пальцы вместе. Теперь засекайте 5 минут.

Лежать тяжело, все мышцы живота, рук и ног в напряжении. Но зато какая легкость сразу после упражнения. Кажется, что каждая клеточка организма заработала! Не поленитесь и попробуйте. За первое упражнение лично я потеряла -2,5 см в талии!

Здесь я разместила свою статью об этом http://www.newsli.ru/news/zdor...
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
09 февр. 2013 12:43
Обладаю личным опытом
Другие ответы