Как уменьшить талию без особых усилий?
Спрашивает 09 февр. 2013
Есть ли какие-то методы?
Получить новые ответы

Как уменьшить талию без особых усилий?

Как уменьшить талию без особых усилий?

Я хочу поделиться своим личным опытом. За одну такую процедуру уходит от 0,5 до 2,5 сантиметров в талии. И, мало того, из-за того, что позвоночник вытягивается, еще и рост увеличивается!
Упражнение разработано японским врачом. А японцы, они вообще - молодцы.
Итак, сворачиваю валиком плед ( можно заменить махровыми полотенцами), кладу его на пол. Ложусь на этот валик спиной так, чтобы он был на уровне пупка. Теперь поднимаю вверх руки - ладошками вниз. Мизинцы рук должны соприкасаться. Ноги немного развести - пятки врозь, а большие пальцы вместе. Теперь засекайте 5 минут.

Лежать тяжело, все мышцы живота, рук и ног в напряжении. Но зато какая легкость сразу после упражнения. Кажется, что каждая клеточка организма заработала! Не поленитесь и попробуйте. За первое упражнение лично я потеряла -2,5 см в талии!

Здесь я разместила свою статью об этом http://www.newsli.ru/news/zdor...
Ответ
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
09 февр. 2013 12:43
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как уменьшить талию без особых усилий? Кроме всем известного убирателя талии, как хула хуп, можно порекомендовать лишь только общее похудение занятиями спортом 3 раза в неделю. Причем заниматься надо так, что сил больше ... Еще
09 февр. 2013 13:43   Infiltrator
Есть очень простой и быстрый метод... Чуть смочить область талии водой, завернуть в пищевую пленку, сверху штаны - желательно теплые, и спать под одеяло с грелкой. Пара сантиметров за ночь уходит, кроме того и кожа ... Еще
10 февр. 2013 13:12   Елена Анатольевна
Как уменьшить талию без особых усилий? Есть одно упражнение эффективное.Наклоны в сторону,руки в боки,50 раз вправо наклон,50 раз влево наклон. Если пользоваться методами потери без особых усилий,то также зеркально вы ... Еще
05 марта 2013 13:51   Светлана