Почему организм просит сладкого?
Спрашивает 18 февр. 2013
В последнее время все больше и больше хочется сладкого. Даже до безумия, нет сладкого - плохо. Хочется впасть в депрессию, но держу свои эмоции под контролем. Но сладкого все равно хочется. Что делать?
Получить новые ответы

Почему организм просит сладкого?

Почему организм просит сладкого?

Зачастую человеческий организм просит сладкого для того, чтобы восполнить энергию, справиться со стрессами, усталостью, чувством голода, а также пониженным содержанием глюкозы в крови. А сладкое очень быстро притупляет голод, наполняет организм жизненной энергией. Зависимость от сладкого может указывать и на гормональный дисбаланс.

Тяга к сладкому может указывать и на несбалансированный рацион питания, например на строгие диеты, когда в пище содержится минимум углеводов. Таким образом человеческий организм стремится восполнить этот недостаток очень простым и быстрым способом. Справиться с недостатком углеводов помогут каши, овощи, бобовые и злаковый хлеб. Сладкое можно заменить фруктами, в которых достаточно глюкозы.

Если вас тянет на сладкое, то вместо конфет и выпечки съешьте ложку меда или сухофрукты.
Ответ
Оксана
18 февр. 2013 16:52