Как поправиться на 10 кг?
Спрашивает 15 апр. 2008
Как поправиться на 10 кг?
Получить новые ответы

Как поправиться на 10 кг?

Чтобы поправиться нужно регулярно питаться не меньше, чем 6 раз в течение дня. Кушать надо немного, но постоянно. Пища должна содержать много калорий и быть в тоже время полезной. Она должна содержать много питательных веществ и витаминов. Пищу надо тщательно пережевывать. После еды можно почитать, посмотреть телевизор, полежать, то есть не напрягаться.
Вы должны употреблять больше углеводов и белков.
Ответ
Оксана
03 февр. 2010 22:15
Другие ответы
"пиво со сметаной на ночь!
шоколад молочный, булочки со сливочным маслом, орехи, выпечку вообще различную, с курочки кожу не снимать, яЕшницу из десятка яиц, картошечку..."
15 апр. 2008 22:31   Софья Викторовна