Что такое правильное питание?

Спрашивает 16 апр. 2008
Что такое правильное питание? Безопасно ли пользоваться услугами ресторанов быстрого обслуживания? Или лучше всё готовить самим?
Получить новые ответы
Ответ
Правильное питание — залог здоровья организма. То что мы едим сказывается на здоровье нашего организма.
Надо стараться употреблять поменьше продуктов содержащих добавки в индексом Е. Также регулярное употребление фаст фуда приводит к нарушению равновесия в кишечнике, и приводит к гастриту, также нарушается процесс кроветворения и выработки гормонов. Люди, которые питаются fast food чувствует упадок сил.
Из продуктов наиболее полезными можно выделить: яблоки, рыба, клубника, стручковый перец, соя, зеленый чай, молочные продукты, йогурт, морковь, бананы.

Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
05 апр. 2011 09:09
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Лучше всего,когда готовишь сам и тем более домашнюю пищу.Ведь когда сам готовишь,ты знаешь как и из чего это готовится,а в ресторанах и кафе быстрого питания не знаешь.
16 апр. 2008 01:57   Атлантида