Как ускорить обмен веществ?

Спрашивает 16 апр. 2008
Как ускорить обмен веществ?
Получить новые ответы
Ответ
Скорость обмена веществ зависит от многих факторов: возраста, пола, роста, ген, телосложения, а также эмоционального состояния человека. Некоторые из этих показателей изменить невозможно. Влияет на скорость обмена веществ питание. Когда мы перевариваем пищу, обмен веществ ускоряется. Следует есть понемногу, но не меньше пяти раз в день. Также выпивание стакана воды перед едой ускоряет обмен веществ. Побольше проводите время на свежем воздухе, обогащайтесь организм кислородом. Во время сна в организме вырабатывается гормон роста, который также способствует ускорению обмена веществ.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
05 апр. 2011 08:59
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Для нормализации обмена веществ можно принимать яблочный уксус из расчёта от 1 чайной до 1 столовой ложки на стакан (200гр.) воды за полчаса до еды.
Спортивный образ жизни: фитнес три раза в неделю по два часа также помогает ускорению обмена веществ.
16 апр. 2008 13:21   Лариса