Как делать зарядку в метро, автобусе?

Спрашивает
Как делать зарядку в метро, автобусе?
Получить новые ответы
Ответ
Статические тренировки подходят не для всех. Зато в метро или автобусе очень удобно разминать кисти рук и пальцы. Для борцов, бойцов, штангистов, воллейболистов, баскетболистов это очень полезно. Просто гнёти кисти и пальцы, во время поездки, в разные стороны на столько, на сколько они сами вам это позволяют. Помимо гибкости предаваемой кистям и пальцам, данный вид упражнений неплохо развивает сухожилия.
Источник: Личный опыт.
Автор
Сергей Вячеславович