Чем полезен чай?

Чем полезен чай. Полезные свойства зеленого чая. Полезные свойства черного чая.

Чай – это необыкновенный напиток с множеством полезных свойств. Однако не каждый чай одинаково полезен. Чтобы избежать вреда от употребления чая, нужно знать несколько основных моментов:

Чем вреден чай, и какой чай лучше не пить.

Сразу стоит отказаться от холодного чая в бутылках. Чтобы убедиться в том, что этот чай вовсе не годится, возьмите и разогрейте его. Получится чай со вкусом растворителя или моющего средства, что говорит о том, что это совсем не чай. В любой другой стране мира холодный чай в бутылке можно пить.
Не пейте чай в пакетиках. Это самый низкокачественный чай, который только может быть. В его составе используется чайная пыль, красители и ароматизаторы химического происхождения. Так что вреда в этом чае больше чем пользы.
Не рекомендуется пить слишком горячий или слишком холодный чай, а так же не стоит пить крепкий чай натощак.

Полезные свойства чая.

Прежде всего, стоит знать, что самым полезным является свежезаваренный чай. Именно в нем содержится огромное количество полифенолов, эфирных масел, минеральных солей, кофеина, танина, а также витаминов В1, В2,Р и РР. Если Вы будите пить чай заваренный вчера, то в нем могут скопиться канцерогены, которые негативно влияют на печень. Особенно это касается черного чая.
В основном россияне предпочитают пить зеленый и черный чай о полезных свойствах, которого пойдет речь дальше.

Полезные свойства зеленого чая:

- Благодаря антиоксидантам, которые в большом количестве содержатся в зеленом чае, повышаются защитные свойства организма и замедляется процесс старения.
- Регулируется уровень холестерина в крови.
- Предотвращается образование тромбов в кровеносных сосудах.
- Если пить зеленый чай без сахара, то содержащийся в нем втор будет способствовать профилактике кариеса.
- Способствует выведению токсинов из организма.
- Позволяет похудеть за счет мочегонного эффекта.
- Нормализуется пищеварение.
- Является профилактикой онкологических заболеваний.
- Обладает стимулирующими свойствами, что повышает жизненный тонус организма.

Полезные свойства черного чая:

- Увеличивается число кровяных телец, что помогает при анемии.
- Помогает при ожогах, если приложить чай на обожженное место.
- При отравлении алкоголем способствует его выводу из организма.
- Улучшает зрение.
- Способствует улучшению памяти.
- Выводит токсины из организма.
- Помогает быстрее выздороветь при простуде.

Но не нужно пить чай литрами, так как он не является панацеей и любое полезное вещество при передозировке может нанести вред. Считается, что больше 4 чашек чая выпивать не стоит. Все хорошо в меру.
Автор
Андрей Быстров
Андрей Быстров
11 окт. 2013 18:21
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Я согласен с тем что чай в некоторой степени полезен для организма.. однако по своим наблюдениям понимаю что чай который производят у нас это пустота которая не имеет никаких витаминов и полезных свойств, если хотите полезный чай.. заказывайте в других странах ИМХО
16 апр. 2008 17:43   Кирилл Витальевич