Можно ли запивать белковую пищу холодной водой?

Спрашивает 19 марта 2013
Есть мнение , что запивая белковую пищу она не расщепляется на аминокислоты и следовательно не несет никакой пользы, можете ли это как то опровергнуть или подтвердить? И еще , если знакомы со спортивными добавками , а именно протеин , как он реагирует в холодной воде , усваивается ли?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Можно ли запивать белковую пищу холодной водой.

Диетологи рекомендуют пить воду за 30 минут до еды, либо через эти же 30 минут после. В первом случае качественно улучшается пищеварение, усмиряется избыточный аппетит и кишечник очищается от остатков прежней пищи. Во втором - исключаются помехи при всасывании на первом этапе пищеварения. Пить же холодную воду целесообразно вместо пищи в случае, если человек хочет похудеть, т.к калорий в воде 0, а энергию на согревание воды организм тратит.

Запивать любую пищу водой нежелательно, а холодной и вовсе не имеет смысла, если вы не хотите обрести проблемы с пищеварением.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
20 марта 2013 11:02