Почему вредно нервничать?
Спрашивает 14 апр. 2013
Что происходит с организмом, когда человек нервничает?
Почему так настоятельно советуют сохранять спокойствие и не волноваться?
И чем помочь организму, если нервничать и волноваться все-таки приходится?
Получить новые ответы

Почему вредно нервничать?

Почему вредно нервничать?

Выше уже ответили, что во время стресса в организме резко выделяется гормон кортизол. Ученые выяснили интересный факт. Выработку гормонов можно регулировать осознанно и искусственно. По мере необходимости, так сказать. ПОЗОЙ! Поза подавленная, сгорбленная, унылая, безнадежная (сутулость, руки вниз, голова вниз) способствует выработке гормона кортизола.

Выброс адреналина (жизнерадостного гормона) провоцирует поза победителя (руки вверх и в стороны, нога на ногу или на стол ноги, смелые позы). Когда стресс одолевает, то вскиньте руки вверх, как будто только что Вы выиграли гоночное ралли))) Необязательно это делать прилюдно, достаточно пару минут постоять в такой позе и подумать о том, что Вы сделали всех соперников по гонкам, и стресса как ни бывало. Проверено =)
Ответ
Mamma mia
Mamma mia
15 апр. 2013 02:19
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   15 апр. 2013 04:17
Нужно попробовать этот способ - поднять руки вверх.
Я помню как в фильме "Маленькая Вера" героиня так делала. Спасибо большое за совет!
Другие ответы
Почему вредно нервничать. Как не нервничать. Когда человек нервничает, у него возникают спазмы мышц и сосудов. Они непроизвольно сокращаются. От мышечных спазмов внутренние органы могут поменять свое положение, что ... Еще
14 апр. 2013 15:50   Андрей Быстров
Комментариев: 1