Как можно избавится от ночных кошмаров?

Спрашивает 26 апр. 2013
Какие существуют методы или рекомендации избавления человека от ночных кошмаров ?
Получить новые ответы
Ответ
Как можно избавится от ночных кошмаров?

Прежде, чем начать избавляться от ночных кошмаров, для начала нужно выявить причину.
Причины могут быть разные. Это и стрессовые ситуации, и страхи, которые скрыты внутри нас самих.
Можно конечно перед сном принять расслабляющую ванну, включить в комнате, где спите тусклый, еле видимый свет, выпить стакан теплого молока с медом. Это делается для того, чтобы успокоить нервную систему и психику. Ну и конечно, нужно привести мысли в порядок.
Может есть нерешенные проблемы или какие-либо страхи за близких. Нужно день проводить на более позитивной волне, стараться решить все то, что наболело и дает о себе знать постоянно. Человека с проблемами, переживаниями, страхами, могут частенько мучить кошмары во сне.В любом случае, нужно решать проблему с психикой.

А так, если по-серьезному, тут нужен психотерапевт, невропатолог, психолог(как указано во втором ответе). Только они, проведя нужные исследования, могут назначить либо лечение, либо посоветовать методы борьбы с кошмарами во сне.
Без специалиста не обойтись. А если запустить, то это может перерасти в более тяжелое состояние.
Автор
Атлантида
Атлантида
26 апр. 2013 23:24
Обладаю личным опытом
Комментарии
Вы правы,надо встряхиваться.А то зарос что то,бороду отрастил.В зеркало смотрю,не человек,а сплошное безумие.И как только люди воспринимают такого,смешно ))
Другие ответы