Какие продукты строго противопоказаны при вздутии живота?

Спрашивает 27 апр. 2013
Овощи,фрукты и другие продукты, которые строго противопоказаны при вздутии живота(частом). И что следует кушать, чтобы избежать этого недуга?
Получить новые ответы
Ответ
При вздутии живота лучше избегать продуктов, содержащих глютен.

Глютен - клейковина, содержащаяся в зерновых: рожь, пшеница, ячмень и овёс, а также во всех других продуктах, куда глютен введён искусственно: сладости, выпечка, майонез и другие. Об этом лучше почитать на сайте, где люди годами это выясняли, а позже составили единый список - сайт

Вредны холодные продукты, которые мешают работе селезёнки, и при вздутии живота их тоже лучше избегать.

Если газообразование проявляется постоянно, лучше использовать принцип раздельного питания, который вывел натуропат Герберт Шелтон, или хотя бы не совмещать несочетаемые продукты: кислые продукты и крахмалы, белок и кислые продукты, белок и жир, крахмалы и жиры (несмотря на русское "кашу маслом не испортишь").

При газообразовании лучше не употреблять овощи и фрукты, в которых много танинов, потому последние далеко не полезны для кишечника.

Следует избегать продуктов, в которых много консервантов, продлевающих срок хранения и улучшающих вкус. Например, сорбиновоая кислота, глутамат натрия, нитрит натрия и подобные им.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
09 апр. 2015 16:47
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Добавить свой ответ