Какая польза от хлебных сухарей?

Спрашивает 20 мая 2013
Чем полезны сухари для здоровья? В каких случаях их рекомендуется есть? Существуют ли противопоказания? Речь про нормальные и человеческие сухари из хлеба, а не "Кириешки","Три корочки" и т.д. .
Получить новые ответы
Ответ
Какая польза от хлебных сухарей?

Сухари содержат большое количество углеводов и очень хорошо перевариваются пищеварительной системой.
Покупные сухарики часто смазывают маслом, которое содержит много холестерина. Чтобы проверить смазан ли сухарик маслом, нужно поместите его на светлую сухую салфетку и слегка прижав другим ею краем, увидеть, что остался жирный след на салфетке.
В сухарях присутствуют витамины группы В, которые при сушке никуда не пропадают. Не рекомендуется употреблять сухарики и на голодный желудок, это может привести к застою в пищеварительной системе.

В сухарях содержится в большом количестве клетчатка. Также в них содержатся ряд необходимых человеческому организму микроэлементов, таких как кальций и фосфор, магний и калий, натрий и железо. Так что приготовленные в домашних условиях сухарики приносят пользу организму, главное не злоупотреблять
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
20 мая 2013 23:53
Обладаю личным опытом