Как съесть вяленую рыбу в лечебных целях целиком – вместе с косточками?

Спрашивает 14 июля 2013
Какие способы поедания сушёной (вяленой) рыбы вместе с костями вам известны? Поясню. Уже несколько раз от разных врачей я получаю одни и те же рекомендации: для пополнения кальция в костях при остеопорозе вяленую рыбу необходимо есть вместе с косточками. А как это?
Получить новые ответы
Ответ
Недостаток кальция.

Можно есть рыбные консервы, в них косточки уже проварены и мягкие. И можно долго тушить рыбу, уложив слоями, часов 8, также все кости станут мягкими.

Но я никак не пойму - зачем есть рыбу для восполнения кальция, если для этого куда лучше молочные продукты???

Кстати - одна чайная ложечка семян кунжута в сутки - суточная норма кальция. Кунжут - рекордсмен среди растений по содержанию кальция.

Прошу прощения, что не про вяленую рыбу ).
Автор
Юрий Владимирович
Юрий Владимирович
14 июля 2013 20:40
Обладаю личным опытом
Другие ответы